In een leven vol lijstjes met to do’s, agenda’s die je ook nog eens op elkaar moet afstemmen, zou je bijna vergeten om ook wat me-time in te lassen en je passie uit te oefenen. Met een LEGO^® bouwset bijvoorbeeld. Steeds meer volwassenen ontdekken dat de ‘joyful focus’ van bouwen met LEGO stenen een positieve impact heeft op je stemming en op verbinding. Hoe werkt dat precies en waarom is het goed voor je geest?

Velen zullen het herkennen; de molen van het leven met alle verplichtingen die daar bij horen draait weer volop. Agenda’s stromen vol, om maar niet te spreken over de mailboxen. Notificaties in de telefoon draaien overuren. Toch is het ook belangrijk om geregeld even op de pauzeknop te drukken. Drie op de tien Nederlanders zeggen behoefte te hebben aan ontspanningsmomenten waarop ze offline gaan. Gemiddeld hebben we daar zo’n 27 uur per week voor over wanneer we onze professionele bezigheid, onze slaap en onze huishoudelijke taken aftrekken van de 24 uur die er in een etmaal zit.

Meer volwassen LEGO bouwers

We hebben te weinig ontspanning, vindt de helft van de Nederlanders. Of tenminste: het lukt niet om voldoende rust in hun hoofd te vinden op die 3,8 uur per dag. We raken immers de hele dag overprikkeld door onze smartphones en laptops. Zo’n 48 procent van de Nederlanders vindt het lastig om zich volledig af te zonderen van de digitale wereld. En 51 procent van onze landgenoten is op zoek naar nieuwe ideeën om hun vrije tijd in te vullen. De zonet opgesomde percentages komen uit een onderzoek van studiebureau iVOX bij 1.000 Nederlanders, in opdracht van de LEGO Groep. Die interesse van de Deense speelgoedfabrikant in het vrijetijdsgedrag van volwassenen is niet toevallig, want het aantal volwassenen dat hun vrije tijd doorbrengt met LEGO bouwsets zit in de lift.

Concentratie, ontspanning én verbondenheid

Een belangrijke reden waarom volwassenen met LEGO stenen in de weer zijn, is het gevoel van mindfulness en verbondenheid. De bouwer is geconcentreerd bezig en toch werkt het ontspannend. Het is de combinatie van de twee die het verschil maakt: ontspanning alleen rukt je niet los en een te geconcentreerde bezigheid put je mentaal uit. De joyful focus van een LEGO set brengt een totale ‘ontprikkeling’ dankzij de juiste balans tussen ontspanning en concentratie. “Mensen zoeken afleiding in activiteiten waarbij ze mentaal tot rust kunnen komen”, zegt Vincent Andries, brand manager bij de LEGO Groep. “Een hands-on hobby waarmee ze zich bewust losmaken van onze hypergeconnecteerde wereld.”

“Mensen zoeken afleiding in activiteiten waarbij ze mentaal tot rust kunnen komen”

Thematisch relevante tijdsbesteding gebaseerd op passie

Er bestaan al meer dan honderd LEGO bouwsets die thematisch aansluiten bij de passies van volwassenen. Passies zoals reizen, gescheidenis, wetenschap, technologie, voertuigen,... verbinden volwassen met elkaar. Niet alleen bovenstaande passies doen dat maar ook Hollywoord-films bijvoorbeeld. Zo is er een set gecreëerd met als inspiratie Back to the Future. Films niet jou ding? Wat denk je van een LEGO Icons bouwdoos met de nieuwe Land Rover Classic Defender 90? Liever voor een passie voor kunst? Dan is de driemensionale van De grote golf van Hokusai wel iets voor jou! Voor muziekliefhebbers verscheen er een LEGO bouwset van een jazz kwartet in de winkels.

Ook heeft LEGO inmiddels een uitgebreide Botanical Collection voor mensen met groene vingers. Je vindt hier onder andere wilde bloemen, rozen en vetplanten in terug. “Men zegt dat vetplanten in de kamer je helpen om je te concentreren en we hopen dat deze set hetzelfde gevoel geeft”, zegt Anderson Ward Grubb, senior designer bij de LEGO Groep. “Het is een ontspannende en bewuste bouwervaring, die volwassenen helpt om zich af te sluiten van hun drukke leven en zich vooral opnieuw te concentreren op iets wat ze leuk vinden.”